{"id":6773,"date":"2023-03-20T17:51:50","date_gmt":"2023-03-20T14:51:50","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.alter.ru\/?p=6773"},"modified":"2024-10-11T15:01:20","modified_gmt":"2024-10-11T12:01:20","slug":"kak-sformulirovat-zapros-k-psihologu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.alter.ru\/likbez\/kak-sformulirovat-zapros-k-psihologu\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443"},"content":{"rendered":"\n<h2>\u041f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441: \u0432 \u0447\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u00ab\u0431\u043e\u043b\u0438\u0442\u00bb, \u043d\u043e \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442, \u043a \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0441\u044f. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0438 \u0446\u0435\u043b\u044c, \u043a \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u0445\u043e\u0434\u0435 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0441 <strong>\u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c<\/strong> \u2014 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u043c \u0441\u0430\u043c\u0438\u043c \u043d\u0435 \u0434\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0430 \u044f\u0441\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442. \u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c <strong>\u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441<\/strong>. \u041e\u043d \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0438 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441: \u043d\u0430 \u0447\u0435\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441:<\/strong> \u00ab\u041c\u043d\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e, \u0445\u043e\u0447\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u00bb<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441:<\/strong> \u00ab\u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f. \u0425\u043e\u0447\u0443 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0438\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u043a\u0438 \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438\u00bb<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441:<\/strong> \u00ab\u042f \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e \u043c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0433\u0440\u0443\u0441\u0442\u043d\u043e\u00bb<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441:<\/strong> \u00ab\u042f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0443\u0435\u0442. \u0425\u043e\u0447\u0443 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0438\u043c\u00bb<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p>\u0412 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437. \u041d\u0435 \u0432 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435 \u2014 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b, \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0443\u044e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e, <a href=\"https:\/\/alter.ru\/guide\/v-chem-razniza-mezdu-psihologom-psihoterapevtom-psihiatrom\">\u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442<\/a>. \u0420\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u0438 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u0443\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e \u0441 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438. \u0410 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0434 \u0441\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439: \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0435\u0442\u044c \u043e\u0442 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u044f\u0441\u043d\u043e \u0438 \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/blog.alter.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/obi-pixel7propix-ohqx8m_z85e-unsplash-2-1024x683.jpg\" alt=\"\u0432 \u0445\u043e\u0434\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f\" class=\"wp-image-6775\" srcset=\"https:\/\/blog.alter.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/obi-pixel7propix-ohqx8m_z85e-unsplash-2-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/blog.alter.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/obi-pixel7propix-ohqx8m_z85e-unsplash-2-768x512.jpg 768w, https:\/\/blog.alter.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/obi-pixel7propix-ohqx8m_z85e-unsplash-2-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/blog.alter.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/obi-pixel7propix-ohqx8m_z85e-unsplash-2-2048x1366.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p>\u0423\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0422\u041e\u041f-5 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 Alter, \u0438 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430\u0445, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e <a href=\"https:\/\/blog.alter.ru\/psychotherapy\/samye-chastye-voprosy-k-psihologu-i-kak-sformulirovat-svoj\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0437\u0434\u0435\u0441\u044c<\/a>. <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h2>\u0427\u0435\u043a-\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430<\/h2>\n\n\n\n<h3><strong>\u041a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n<p>\u0427\u0435\u043c \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0435\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u2014 \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u0432\u0430\u043c, \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u044f\u0441\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u041a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443, \u00ab\u0425\u043e\u0447\u0443 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u043c\u00bb \u2014 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0430\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u0435 \u043f\u043e-\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u044d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0438 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c: \u00ab\u0425\u043e\u0447\u0443 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u00bb, \u00ab\u0425\u043e\u0447\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<h3><strong>\u0420\u0435\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0438\u043c\u0443\u044e \u0446\u0435\u043b\u044c. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u00ab\u0425\u043e\u0447\u0443 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0443\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438\u00bb \u2014 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u0431\u044b\u043b \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c, \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a: \u00ab\u0425\u043e\u0447\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0441\u043e \u043c\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0435\u043d\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u00ab\u0425\u043e\u0447\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044f \u043d\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0440\u0443\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<h3><strong>\u041a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442, \u0430 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044e. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u00ab\u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0435\u0442 <a href=\"https:\/\/blog.alter.ru\/glossary\/motivacija\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438<\/a>\u00bb, \u00ab\u041d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e, \u0447\u0435\u0433\u043e \u0445\u043e\u0447\u0443\u00bb \u2014 \u043d\u0435\u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438. \u0418\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c: \u00ab\u0425\u043e\u0447\u0443 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e\u00bb, \u00ab\u0425\u043e\u0447\u0443 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u00bb.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3><strong>\u0420<\/strong>\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439<\/h3>\n\n\n\n<p><strong> <\/strong>\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0441 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440: \u00ab\u0425\u043e\u0447\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u043b\u00bb. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0437\u043e\u043d\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441, \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f \u0438\u0437 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e: \u00ab\u0425\u043e\u0447\u0443 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445\u00bb, \u00ab\u0425\u043e\u0447\u0443 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0441 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c, \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0445 \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c\u00bb.<\/p>\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412 Alter \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441. \u0410 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441? \u0427\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443, \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e, \u043d\u043e \u043d\u0435\u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443? \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":6774,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":""},"categories":[3],"tags":[509,229],"acf":[],"views":29035,"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":14,"sum_votes":66},"featured_image_url":"https:\/\/blog.alter.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/54-01-scaled.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.alter.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6773"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.alter.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.alter.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.alter.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.alter.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6773"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/blog.alter.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6773\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26507,"href":"https:\/\/blog.alter.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6773\/revisions\/26507"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.alter.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6774"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.alter.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6773"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.alter.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6773"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.alter.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6773"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}