{"id":13198,"date":"2023-12-08T12:54:12","date_gmt":"2023-12-08T09:54:12","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.alter.ru\/?p=13198"},"modified":"2024-02-20T20:12:27","modified_gmt":"2024-02-20T17:12:27","slug":"chto-takoe-sindrom-samozvanca-i-kak-ego-preodolet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.alter.ru\/likbez\/chto-takoe-sindrom-samozvanca-i-kak-ego-preodolet\/","title":{"rendered":"\u00ab\u041c\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0437\u043b\u043e\u00bb: \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430&nbsp;"},"content":{"rendered":"\n<h2>\u0421\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0446 VS \u00ab\u0421\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0446\u00bb&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445, \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u0442\u0430\u043b\u0430\u043d\u0442\u0430\u0445. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0443\u0442\u0441\u044f \u2014 \u0442\u043e\u0447\u043d\u0435\u0435, \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043b\u044e\u0431\u044b\u043c\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438. \u00ab\u0421\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0446\u00bb \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0437\u043b\u043e. \u041d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430 \u043e\u043d \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u044c \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u0434\u0430\u0442\u043e\u0432. \u0410 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u2014 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043a \u043d\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438. \u0410 \u0431\u043e\u0441\u0441\u0443, \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435, \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u044c, \u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043e\u043d \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0445\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u044b. \u0418\u043b\u0438, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442, \u0432\u0435\u0441\u044c \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0443\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043e\u0431\u043c\u0430\u043d\u0443\u0442\u044c \u2014 \u043d\u043e \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0435\u0447\u043d\u043e!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442. \u041d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0433\u043b\u0443\u043f\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a \u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044f\u0442\u0441\u044f \u043e \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445, \u0447\u0442\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430, \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0438 \u0432\u0430\u0441 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0446\u0435\u043d\u044f\u0442 \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0410 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u043b\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u00bb \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p>\u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u0423 \u043d\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c <a href=\"https:\/\/blog.alter.ru\/likbez\/kak-psiholog-pomogaet-borotsa-s-trevogoy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f<\/a>, \u0433\u0434\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e\u0439 \u2014 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438.&nbsp;<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"703\" src=\"https:\/\/blog.alter.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/sindrom-samozvanca-1-1024x703.jpg\" alt=\"\u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430\" class=\"wp-image-13203\" srcset=\"https:\/\/blog.alter.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/sindrom-samozvanca-1-1024x703.jpg 1024w, https:\/\/blog.alter.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/sindrom-samozvanca-1-768x527.jpg 768w, https:\/\/blog.alter.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/sindrom-samozvanca-1-1536x1054.jpg 1536w, https:\/\/blog.alter.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/sindrom-samozvanca-1-2048x1405.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0421\u0430\u043c\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0437\u0433\u043b\u0430\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0446 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0446\u0438\u043a\u043b \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0439:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol><li>\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u2014 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439.<\/li><li>\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441 \u043d\u0435\u0439 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u2014 \u0432\u0435\u0434\u044c \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/li><li>\u041d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0430\u043c, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u2014 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0443, \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0432 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u00ab\u0410 \u0447\u0442\u043e \u0442\u044b \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0443\u0442 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0448\u044c?\u00bb.<\/li><li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0430\u0440\u044b\u0432\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0441\u0445\u0435\u043c \u2014 \u043b\u0438\u0431\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0441 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0443\u0441\u0435\u0440\u0434\u0438\u0435\u043c, \u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0438 \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f\u00bb \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/li><li>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u0443\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0438 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0435\u0435 \u043b\u0438\u0431\u043e \u0442\u0443\u0440\u0431\u043e-\u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u043e\u043c (\u00ab\u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437 \u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b\u0441\u044f \u043d\u0430 200%, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e \u0443\u043c\u043e\u043b\u0447\u0430\u043d\u0438\u044e \u2014 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u044f \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u00bb), \u043b\u0438\u0431\u043e \u0443\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439 (\u00ab\u041e\u043f\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u043a\u0430\u0442\u0438\u043b\u043e, \u0447\u0443\u0434\u0435\u0441\u0430\u2026 \u041d\u043e \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u0435\u0437\u0442\u0438\u00bb).&nbsp;<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>\u0424\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 <a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/270879652_Fear_of_Being_Exposed_The_Trait-Relatedness_of_the_Impostor_Phenomenon_and_its_Relevance_in_the_Work_Context\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0446<\/a>. \u0412\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043e\u043d \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445 \u0441\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442, \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0432 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u2014 \u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442, \u0432\u0438\u0434\u0435\u043b, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0430. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442, \u043d\u0430\u0433\u0443\u0433\u043b\u0438\u043b \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0430 \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b. \u0418 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432 \u0443\u043f\u043e\u0440 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0437\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0438\u044f\u0445, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0438\u0432\u044b \u2014 \u043e\u043d \u0441\u0430\u043c, \u0435\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443 \u0438 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0435\u0433\u043e \u043e\u043f\u044b\u0442. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0438\u0433\u0440\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435, \u0432\u044b \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u00ab\u0441\u043e\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0435\u00bb, \u00ab\u043f\u043e\u0434\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0447\u0438\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u043e\u0440\u044b\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u00ab\u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434 \u0441\u0435\u0431\u044f\u00bb \u0441\u043e\u043d\u0430\u0442\u0443 \u0411\u0435\u0442\u0445\u043e\u0432\u0435\u043d\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b\u0434\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0432\u044b \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0446, \u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430\u043d\u0442 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2>\u0420\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u00ab\u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432\u00bb&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412\u0441\u0435\u0445 \u00ab\u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432\u00bb \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0439. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>\u0421\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0446-\u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442<\/strong>: \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u044b\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0438\u043c.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li><strong>\u0421\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0446-\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a<\/strong>: \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0438 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0430\u0445, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u044b, \u0437\u0430\u0442\u043e \u0441 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0412\u0435\u0440\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u00ab\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u00bb \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u2014 \u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u0442\u043e \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u044b \u0435\u0449\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c. \u041e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u043b\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.&nbsp;&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li><strong>\u0421\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0446-\u0433\u0435\u043d\u0438\u0439<\/strong>: \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0435\u043c\u0443 \u0432\u0441\u0435 \u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e, \u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0441\u0435\u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0445\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0439 \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043e\u043d \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u043b \u043f\u043e\u0445\u0432\u0430\u043b\u0443 \u0430\u0432\u0430\u043d\u0441\u043e\u043c, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u044f \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439, \u0430 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435\u043c \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li><strong>\u0421\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0446-\u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442<\/strong>: \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u2014 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0436\u0443\u0442, \u0434\u0430 \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u044b\u0434\u044f\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443, \u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043a\u043e\u043c\u0443-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0441\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u2014 \u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u043e\u044e\u0442!<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li><strong>\u0421\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0446-\u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d<\/strong>: \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u043d\u0435\u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0440\u0435\u043d. \u00ab\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u043b \u0431\u044b \u044d\u0442\u0443 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443 \u0437\u0430 2 \u0447\u0430\u0441\u0430, \u0430 \u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0447\u0443 8 \u2014 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0441\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e. \u0418\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0438 \u043e\u0442\u043d\u0435\u0441\u0443\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0432\u0438\u0434\u044f \u043a\u0430\u043a \u044f \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u043b\u0441\u044f\u00bb. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0446\u0438\u043a\u043b \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u2014 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0430\u044f\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c, \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0430\u043c\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0440\u0443 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441 \u0443\u0434\u0432\u043e\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0440\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.&nbsp;&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2>\u0420\u0430\u0437\u043e\u0431\u043b\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043c\u044b \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438: \u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0443\u0442\u043d\u0438\u043a \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430 \u2014 \u043f\u0435\u0440\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u043c. \u0421\u044e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438, \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0438 \u0431\u043e\u044f\u0437\u043d\u044c \u043e\u0448\u0438\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0412\u0441\u0435 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u043a\u0430\u0436\u0443\u0442\u0441\u044f \u00ab\u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0443\u00bb \u0441\u0443\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0443\u0434\u044c\u044f\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0440\u043e\u0431\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u0445 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c \u043d\u0435\u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0433\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u2014 \u043e\u043d \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0443\u043c\u0435\u0435\u0442, \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e \u0438 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433. \u0422\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435. \u00ab\u041a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u0437\u043b\u0430\u00bb \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0432 \u043e\u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u2014 \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e \u00ab\u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430\u00bb \u043e\u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0433\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 (\u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f, \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0435, \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438), \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043e\u043d \u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0418 \u2014 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e! \u2014 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3>\u0418\u0437 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0414\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438 \u0441 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u043a\u0443\u043f\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0445\u0432\u0430\u043b\u0443 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u00ab\u043f\u0440\u044b\u0433\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u00bb \u2014 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u043f\u043b\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0435\u0439. \u041e\u043d \u043c\u043e\u0433 \u0443\u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u00ab\u041c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u0446\u00bb \u0437\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043f\u044f\u0442\u0435\u0440\u043a\u0443, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0443\u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u044e. \u0421 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0443\u0447\u0435\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u0447\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c\u044b\u043c. \u0420\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0431\u044b\u043b \u0432\u044b\u043d\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0438 \u0432 \u0443\u0447\u0435\u0431\u0435, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u2014 \u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/blog.alter.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/sindrom-samozvanca-2-1024x576.jpg\" alt=\"\u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430\" class=\"wp-image-13202\" srcset=\"https:\/\/blog.alter.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/sindrom-samozvanca-2-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/blog.alter.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/sindrom-samozvanca-2-768x432.jpg 768w, https:\/\/blog.alter.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/sindrom-samozvanca-2-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/blog.alter.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/sindrom-samozvanca-2-2048x1152.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u00ab\u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430\u043c\u0438\u00bb \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u0432\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u2014 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0443\u043c\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0442\u0430\u043b\u0430\u043d\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u0439, \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u0435\u0439 \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0440\u0435\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0432\u0443 \u043e\u043b\u0438\u043c\u043f\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d\u0430. \u0420\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0434\u043e\u0433\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b \u2014 \u043e\u043d \u043d\u0435 \u0432\u0435\u0440\u0438\u0442 \u0432 \u0438\u0445 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043a \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0445\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043c, \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u2014 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0443\u0435\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0434\u0443\u0448\u0435\u043d \u043a \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430\u043c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430. \u00ab96 \u0431\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u044d\u043a\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0435? \u0410 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435 100?\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u00ab\u0414\u0430 \u0445\u043e\u0442\u044c 96, \u0445\u043e\u0442\u044c 596, \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441\u00bb \u2014 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0418, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u00ab\u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u044b\u00bb \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0443 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u00ab\u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432\u00bb \u2014 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u043e\u0431\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0434\u0435\u0435, \u0447\u0442\u043e \u00ab\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435\u00bb (\u043c\u0430\u043c\u0438\u043d \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a, \u043f\u0430\u043f\u0438\u043d \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0430, \u0431\u0430\u0431\u0443\u0448\u043a\u0430, \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0432 \u0448\u043a\u043e\u043b\u0435) \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435. \u041e\u043d \u0443\u0447\u0438\u0442 \u0441 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u0441\u0442\u0438\u0445\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u043a\u0435 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u044f\u0442\u0435\u0440\u043a\u0443, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c, \u0441\u043b\u044b\u0448\u0438\u0442 \u0432 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442: \u00ab\u041d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e, \u043a\u0430\u043a \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0443\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u2014 \u0432\u0447\u0435\u0440\u0430 \u0442\u044b \u0442\u0430\u043a \u0437\u0430\u043f\u0438\u043d\u0430\u043b\u0441\u044f, \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u043b\u2026 \u041f\u043e\u0432\u0435\u0437\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0434\u043e\u0441\u043a\u0438 \u043a\u0430\u043a-\u0442\u043e \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0441\u044f! \u0418 \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0430, \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u2014 \u043e\u0442\u043d\u0435\u0441\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c!\u00bb \u2014 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0433\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3>\u0418\u0437 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f\u00bb \u0438 \u0432\u043e \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435. \u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0435\u043c\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u0439, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439. \u0412\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u2014 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430, \u0430 \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044f\u0442\u0441\u044f \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0445 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0430\u043b\u043e \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e. \u041e\u0434\u043d\u0430\u0436\u0434\u044b \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0432\u0440\u043e\u0434\u0435 \u00ab\u0427\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0431\u0440\u0435\u0434? \u041e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u0432\u044b \u044d\u0442\u043e \u0432\u0437\u044f\u043b\u0438?\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u00ab\u041c\u043d\u0435 \u0432\u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0430\u0431\u0437\u0430\u0446 \u043d\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f, \u043e\u043d \u0437\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043a-\u0442\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430\u00bb, \u0432\u0435\u0440\u0438\u0442 \u0438\u043c. \u0418 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0445 \u2014 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u044f\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0438\u0448\u0435\u0442 \u0435\u0440\u0443\u043d\u0434\u0443, \u0434\u0430 \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u0432 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0442\u043e\u043d\u0435? \u00ab\u041d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435, \u044f \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u2026\u00bb \u2014 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043d, \u0438 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430 \u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0438.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/blog.alter.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/sindrom-samozvanca-3-1024x683.jpg\" alt=\"\u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\" class=\"wp-image-13201\" srcset=\"https:\/\/blog.alter.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/sindrom-samozvanca-3-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/blog.alter.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/sindrom-samozvanca-3-768x512.jpg 768w, https:\/\/blog.alter.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/sindrom-samozvanca-3-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/blog.alter.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/sindrom-samozvanca-3-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u00ab\u041d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c\u00bb \u0432\u0430\u0441 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0443\u0434\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043e\u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u2014 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u043d \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0438\u043c\u044b\u043c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d\u0435\u0440 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0443\u044e \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044e, \u0440\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u00ab\u043f\u043e\u0434\u0442\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u00bb \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e \u0444\u0440\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0440\u043e\u0434\u0435: \u00ab\u0414\u0430 \u0447\u0442\u043e \u0442\u044b \u0442\u0430\u043c \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0438\u0441\u0443\u0435\u0448\u044c, \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0442\u0432\u043e\u044e \u043c\u0430\u0437\u043d\u044e\u00bb. \u0412\u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043c, \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0430 \u043e\u0442 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442: \u00ab\u0422\u044b \u0441\u0438\u0434\u0438\u0448\u044c \u0432 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0435 \u0438 \u0443\u044e\u0442\u0435, \u0446\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0440\u0438\u0441\u0443\u0435\u0448\u044c \u043f\u043e\u0434 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0443\u044e \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0443 \u2014 \u0434\u0430 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0431\u044b \u043d\u0430 \u0442\u0432\u043e\u0435\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430! \u0410 \u0432\u043e\u0442 \u043c\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f\u2026\u00bb.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2>\u0427\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430 \u0442\u043e\u0440\u043c\u043e\u0437\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435. \u041e\u043d \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0431\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e, \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432, \u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e \u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b \u0437\u043e\u043d\u044b \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c <a href=\"https:\/\/blog.alter.ru\/likbez\/sebe-zhe-huzhe-kak-rabotaet-samosabotazh\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0441\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445<\/a> \u2014 \u043e\u043d \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0433\u0434\u0435 \u00ab\u043f\u0440\u0438\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f\u00bb \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0443\u0436\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0442, \u0447\u0435\u043c \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0442\u0430\u043c-\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439! \u0415\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441\u044b \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043d\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430 \u2014 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e, \u0430 \u0432\u043e\u0442 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431 \u0438\u0445 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c. \u00ab\u0421\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0446\u00bb \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u0445 \u00ab\u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u00bb \u2014 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0443\u043c\u043d\u044b\u043c, \u0442\u0430\u043b\u0430\u043d\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u043c, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c. \u0410 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u0433\u043e\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u044d\u0442\u0443 \u00ab\u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u00bb \u043b\u0438\u043a\u0432\u0438\u0434\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0440\u044f\u0442\u0430\u0442\u044c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430\u043c \u0438 \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u044e.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p>\u0412 <a href=\"https:\/\/blog.alter.ru\/likbez\/4-priznaka-emocionalnogo-vygoraniya\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435<\/a> \u043c\u044b \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0438 \u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0410 \u0435\u0449\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0438 \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438.&nbsp;<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0438\u0434\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0441 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0414\u043e\u043b\u0433\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0437\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2014 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432.&nbsp;<\/li><li>\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\/\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u0432\u044b\u0433\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u2014 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0435\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/li><li>\u041f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u2014 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439 \u0438 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c\u044e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u044b\u0434\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439.<\/li><li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u044a\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u044a\u044f\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u0440\u044f\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u043c\u0430\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0435\u0440\u0434\u0438\u044f.<\/li><li>\u041d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b \u2014 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/blog.alter.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/sindrom-samozvanca-4-1024x683.jpg\" alt=\"\u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0446 \u044d\u0442\u043e\" class=\"wp-image-13200\" srcset=\"https:\/\/blog.alter.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/sindrom-samozvanca-4-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/blog.alter.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/sindrom-samozvanca-4-768x512.jpg 768w, https:\/\/blog.alter.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/sindrom-samozvanca-4-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/blog.alter.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/sindrom-samozvanca-4-2048x1366.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2>\u041e\u0441\u043e\u0431\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0442\u044b: \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041c\u044b \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/paulineroseclance.com\/pdf\/IPTestandscoring.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u041f\u0430\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0420\u043e\u0443\u0437 \u041a\u043b\u0430\u043d\u0441<\/a>. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0432\u044b \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u2014 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0432\u044b \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b \u0441 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0441\u043b\u044b\u0448\u043a\u0435.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0412\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043d\u0435\u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432?<\/li><li>\u0412\u044b \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c, \u0447\u0435\u043c \u0432\u044b \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435?<\/li><li>\u0412\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0439, \u0433\u0434\u0435 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c?<\/li><li>\u0412\u044b \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0447\u0430\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e, \u043a\u0442\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d \u0432\u0430\u043c\u0438?<\/li><li>\u0412\u044b \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043d\u044b\u043d\u0435\u0448\u043d\u044e\u044e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b \u0441 \u00ab\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438\u00bb \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438?<\/li><li>\u0412\u044b \u0431\u043e\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438, \u0447\u044c\u0435 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0443\u0437\u043d\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0441?<\/li><li>\u0412\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0443 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438\/\u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043a\u043e\u0432?<\/li><li>\u0412\u044b \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0438, \u0441\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442, \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435?<\/li><li>\u0412\u044b \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0433\u0438 \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u2014 \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f-\u0442\u043e \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430?<\/li><li>\u0412\u0430\u043c \u043d\u0435\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043f\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432?<\/li><li>\u0412\u044b \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439?<\/li><li>\u0412\u0430\u043c \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432\u044b \u0443\u0436\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0430 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0433\u043e?<\/li><li>\u0412\u044b \u0431\u043e\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0447\u0435\u0433\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0443\u043c\u0435\u0435\u0442\u0435?<\/li><li>\u0412\u0430\u0441 \u043f\u0443\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u044b?<\/li><li>\u0412\u044b \u0431\u043e\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e?<\/li><li>\u0412\u044b \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0443\u044e \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443?<\/li><li>\u0412\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0433\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438?<\/li><li>\u0412\u044b \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u044d\u043a\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0443, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c?<\/li><li>\u0412\u044b \u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0445 \u2014 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438, \u2014 \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u0432\u0448\u0438\u043c\u0441\u044f \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u043c?<\/li><li>\u0412\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u00ab\u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u00ab\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u00bb \u0442\u0430\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u0432\u0430\u0441 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b?<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0433\u043d\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430 \u043e\u0442 \u00ab\u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430\u00bb \u0441 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c \u2014 \u0442\u043e\u0442 \u0444\u0430\u043a\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u043f\u0441\u0435\u0432\u0434\u043e\u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c \u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438. \u0415\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u2014 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445, \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0432\u044b \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0435\u043c.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/blog.alter.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/sindrom-samozvanca-5-1024x683.jpg\" alt=\"\u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0446\" class=\"wp-image-13199\" srcset=\"https:\/\/blog.alter.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/sindrom-samozvanca-5-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/blog.alter.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/sindrom-samozvanca-5-768x512.jpg 768w, https:\/\/blog.alter.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/sindrom-samozvanca-5-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/blog.alter.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/sindrom-samozvanca-5-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u2014 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0435\u043c, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0438\u043c \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c. \u041d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0430\u0434 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u2014 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0443\u0442\u044c \u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438. \u0421\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u2014 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<ol><li><strong>\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439<\/strong>. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0434\u0432\u0430 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430 \u2014 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0434. \u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445. \u041d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0448\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439 \u2014 \u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u044b, \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441 \u0438\u0445 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0430\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043e\u043f\u044b\u0442. \u042d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0430 \u043d\u044b\u043d\u0435\u0448\u043d\u044f\u044f \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u2014 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0443\u043b\u0435\u0432\u0430\u044f \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u043a\u0430, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u043d\u044b \u043a\u0430\u0436\u0443\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438.&nbsp;<\/li><\/ol>\n\n\n\n<ol start=\"2\"><li><strong>\u0417\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u0443\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c<\/strong>. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u2014 \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0435. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0439 \u00ab\u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0446\u00bb \u043f\u043e\u0445\u0432\u0430\u043b\u0435 \u043f\u043e \u043e\u0431\u044b\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0448\u0430\u0433 \u2014 \u043b\u0438\u0448\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u00ab\u043a\u0438\u0440\u043f\u0438\u0447\u0438\u043a\u043e\u0432\u00bb.&nbsp;<\/li><\/ol>\n\n\n\n<ol start=\"3\"><li><strong>\u041e\u0442\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439<\/strong>. \u0421\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0434\u0430? \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0448\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0432\u0435\u0441\u0442 \u2014 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u00ab\u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u00bb, \u0430 \u00ab\u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a-\u0442\u043e\u00bb. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c\u00bb \u0432 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0434\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439: \u00ab\u042f \u043d\u0430\u0447\u043d\u0443 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043f\u0430\u043b\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0443 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0443 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u00bb. \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u044b \u0432 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0430\u043d\u043e\u043c \u2014 \u0432\u0435\u0434\u044c \u0432\u044b \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u0418 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c, \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u2014 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<ol start=\"4\"><li><strong>\u0411\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438<\/strong>. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u043c \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0412\u0430\u0441\u044f \u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435, \u041c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435, \u0430 \u041a\u043e\u0441\u0442\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0443\u043c\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0441\u044f \u0431\u044b \u0441 \u043d\u0443\u043b\u044f \u0437\u0430 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f. \u042d\u0442\u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u0438 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443 \u2014 \u0437\u0430\u0442\u043e \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044e\u0442, \u0430 \u0435\u0449\u0435 \u0434\u0435\u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442. \u0423 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 (\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0435) \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438-\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0443, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442, \u0438\u0445 \u0442\u0430\u043b\u0430\u043d\u0442\u044b, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b.&nbsp;<\/li><\/ol>\n\n\n\n<ol start=\"5\"><li><strong>\u041e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0438 \u0441 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438<\/strong>. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u0441 \u0442\u0435\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u044b\u043c\u0438. \u0412\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u0432\u044b\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u2014 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u00ab\u043f\u043e\u0434\u043a\u0430\u0440\u043c\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u00bb \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0438 \u043e\u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441. \u0412\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438 \u2014 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e <a href=\"https:\/\/www.bbc.co.uk\/ideas\/videos\/why-impostor-syndrome-can-be-a-strength\/p07yh01y\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">70% \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u044b<\/a>. \u0418\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c \u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439, \u0438, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0432\u0430\u0448 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u2014 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u043c \u00ab\u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438\u00bb.&nbsp;<\/li><\/ol>\n\n\n\n<ol start=\"6\"><li><strong>\u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0438 \u043d\u0435\u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u043d\u044b<\/strong>. \u0418 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e! \u0423 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438. \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u0443\u0442\u044b\u043c\u0438, \u0430 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u043e\u043d\u0438, \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0443 \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u043e\u044e\u0442 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0448\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u044b \u043e \u0432\u0430\u0441. \u0412\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445, \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0448\u043b\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a, \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043e\u043f\u044b\u0442 \u2014 \u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0434\u0435\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c.&nbsp;<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>\u0412\u0441\u043f\u044b\u0448\u043a\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u2014 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c, \u043f\u043e\u043a\u0438\u0434\u0430\u044f \u0437\u043e\u043d\u0443 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u043d\u043e\u0439, \u0445\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0430\u0434\u0440\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f. \u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u0443\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u043e \u043d\u0430\u0448\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u043c\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \ud83d\udc9a<\/p>\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00ab\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e \u0432 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0442\u0430\u043b\u0430\u043d\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0431\u044f\u0442\u0430\u043c\u0438. \u041a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u043e\u0438\u043c \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430, \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u043b \u043c\u043e\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0434\u0430\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u2014 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0435, \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c. \u041d\u043e \u044f-\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043c\u043d\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u2014 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u043b\u0430\u0447\u0438\u043b\u0438\u2026\u00bb \u2014 \u0442\u0430\u043a \u00ab\u0437\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442\u00bb \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0433\u0438. \u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c, \u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u043e\u043a \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435, \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441 \u043d\u0438\u043c \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":13204,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":""},"categories":[3],"tags":[508,214],"acf":[],"views":2150,"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":7,"sum_votes":34},"featured_image_url":"https:\/\/blog.alter.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/sindrom-samozvanca-scaled.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.alter.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13198"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.alter.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.alter.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.alter.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.alter.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13198"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/blog.alter.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13198\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18478,"href":"https:\/\/blog.alter.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13198\/revisions\/18478"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.alter.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13204"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.alter.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13198"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.alter.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13198"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.alter.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13198"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}