Что помогает нам добиваться целей? Например, напористость и настойчивость часто воспринимаются как обязательные части формулы успеха, которые нельзя вынести за…
Саморазвитие
Иногда кажется, что право чувствовать себя ценным нужно заслужить: стать работником года, построить семью как в рекламе сока, всегда быть…
«Я сам/а справлюсь» — фраза, которую легко принять за признак силы. Но иногда за ней прячутся перфекционизм, недоверие и страх…
Мы в Alter подумали и пришли к смелому выводу: раз вы с интересом читаете наши статьи, возможно, книги по психологии…
Пирамида потребностей по Маслоу — одна из самых известных теорий развития личности. Разбираем, как эта модель работает и помогает в…
Кажется, что нужно просто нажать на кнопку «обновить», чтобы начать жить лучше. Переехать, сменить работу, похудеть, расстаться, найти новое увлечение.…
Образный тест, в рамках которого вы примерите на себя роль отважного стражника личных границ: узнаете, как вы их защищаете, какие…
Самодисциплину часто принимают за врожденное качество: кому-то досталась последовательность и способность к самоконтролю, кому-то повезло меньше. Но правда ли все…
Стагнация в психологии — это не просто усталость, а ощущение, что каждый день — копия предыдущего. В такой период даже…
Эти публикации многие читатели положили себе на полочку!
«Не знаю, что чувствую» или «Я ничего не чувствую» — очень распространенный запрос при обращении к психологу. Чаще всего он…
Расставание с любимым человеком — тяжелое испытание для психики, которое почти всегда сопровождается сильными переживаниями. Мы можем по-разному переживать окончание…
Отношения, которые длятся годами и последовательно разрушают партнеров, но не заканчиваются, — в жизни далеко не редкость. Сегодня разбираемся, почему…
Две трети из нас хоть раз сходились с бывшим партнером после расставания — такова статистика исследований. Разбираемся, что заставляет нас…
Капризность, слабость и неприспособленность? А может, невероятная чуткость, хрупкость и красота? Сверхчувствительные люди похожи на орхидей: могут зачахнуть от резких…
В статье мы разберёмся, что такое эмоциональные качели в отношениях, как и зачем партнеры иногда «раскачивают» друг друга. В конце…
Мы часто слышим, как важна самооценка. Низкую самооценку принято винить во всех проблемах, а без высокой, кажется, ничего хорошего в…
Как известно, мы выбираем, нас выбирают — и это очень часто не совпадает. По статистике, 98% из нас хоть раз…
Под хорошим сексом все подразумевают разное, в зависимости от желаний, ожиданий и потребностей. Кому-то нужен секс каждый день, другие не…
Стремитесь обрести любовь, но дезертируете, когда все становится слишком серьезно? Или склонны всегда дышать партнеру в спину и боитесь потерять…